【安曇野】我が家に、遊びに来たら案内する場所は、「サイクリングと登山」です

お客さんが来ておりまして…

タイで料理教室にも通って覚えたタイ料理。
（【chiangmai】タイ料理が大好きなら本場タイの料理教室に行って習得しちまえ（前半））

そのなかでも大好物のカオマンガイ（蒸し鳥ご飯）を披露中です。
お腹も一杯になって準備万端です。いつでも出発できます。

おやつにビスコッティーも大量生産です。
お腹がすいてもいつでも食べれる様に準備万端です。
いつでも出発可能です。

まぁ、お客さんって妹なんですけどね。
登山が趣味なんで、 House To Summit（【登山】House To Summit家から人力のみで山頂へ ）に興味を持ったとか持たないとかで、
自転車で、登山道入り口の三股まで行ってみたいとな！

 

じゃぁ、3人で行ってみようじゃないか！

あ、我が家。マウンテンバイクが3台、タンデム1台あるんで、5人まで対応可能です。
ぼろいママチャリで良ければさらにもう一人追加可能！

もう三股まで数回行ってるtomomi先頭に、がんがん進みます。

ほう…熊ですか…
そんな事いったって、こんな下界で熊なんて出てこないだろよ！ って思っていた時期がありました。

って、実はこのあたりで、見ちゃったんです。
熊を！

 最初、竹やぶががさがさ、猿かなーと思ったら、黒い大型犬みたいなのが、目の前の道路を横断。
5m先で熊が走って道路を横断していく…
小熊だったと思うけど、人間、とっさな時には動けないものですな。
小熊の近くには親熊がいるからより注意だそうです。


 という事で、自転車だけど、熊鈴持参です。
チリンチリン！

 いつもどおり、延命水で休憩。

 清流です。

なんの実でしょ？

その後もがつがつ2時間上って…

三股の駐車場に到着です。

披露困憊の妹。
しかし、妹よ。初めてにしてはなかなかやるじゃないか！
 

ここで、ランチ！
カオマンガイの残り弁当ですけどね。

しかし、運動をして汗をかいた後の弁当はうまい！

 

 ビスコッティーもうまい！

さて、自転車はここまで。
ちょっくらお留守番よろしく。

 さぁ、登山部門がスタートですよ。

登山になったら、水を得た魚のように、元気な妹。
逆に姉がヘロヘロ状態に。

 はい！無理はしません！
常念ルートは体力があるもののみ！

 

 じゃ、下山しますか～

って、今回は軽く登山して終わりです。

 小一時間のトレッキングでした。

それでは、ご褒美の…

ダウンヒル！

ここまで上った者が楽しめる、ダウンヒル。
爽快に滑走です。

この爽快感は妹も気に入ったご様子。

動画（三股ダウンヒル）

いい汗かいたら、恒例の温泉、四季の郷と…

カレーだよな！


※これは、まだ初夏の2014年7月ころのお話です…

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